Bonjour
Je pense que vous pourriez peut -être obtenir certaines améliorations en révisant certains aspects de votre alimentation:
-éliminez temporairement ou évitez les aliments qui fermentent , les céréales contenant du gluten (haricots , lentilles ), les produits laitiers,
– privilégiez les aliments riches en vitamine B12 , B1 et zinc (boeuf et foie de boeuf, les oeufs )
– pensez au gingembre et au thé vert
– pensez aussi à un complément en probiotiques pour restructurer votre flore intestinale
J’espère que ces quelques conseils vous seront utiles
Amicalement
Janine
